Час здоровья прошёл в военно-исторической библиотеке им. М. В. Водопьянова. Его посетили семиклассники из школы № 55 «Лингвист». Вступлением послужила крылатая пословица «Береги платье снову, а честь смолоду», ставшая эпиграфом к произведению Александра Пушкина «Капитанская дочка», только в данном случае сменившая свой вектор на здоровье. Да и проект, в рамках которого состоялась встреча, называется «Береги смолоду».

Подростки познакомились с актуальной литературой о том, как комплексно уберечь свой организм, начиная с подросткового возраста. Среди них – издание немецкого хирурга Йоханнеса Хинриха фон Борстеля «Тук-тук, сердце!», в котором он делится своим опытом работы в медицине, вспоминает клинические случаи из практики и поясняет причины, приводящие к проблемам с сердцем, и как их избежать. Автор уверен, что изначально большинство людей здоровы и только неправильный образ жизни приводит к нарушениям работы организма. Ребята понаблюдали за 3D-моделью, показывающей действие сердцебиения, а также посмотрели познавательный видеоролик о негативных последствиях курения и неправильного питания для сердца и узнали, что измеряют пульсоксиметром.

Для работы мозга же, согласно книге Андерса Хансена «Беги, мозг, беги!», необходима физическая активность. Автор советует: если хотите успешно подготовиться к экзамену – учите на беговой дорожке. А чтобы узнать размер своего мозга, достаточно сложить вместе два кулака.

Как писал Марк Твен: «Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится». И с его словами трудно не согласиться, ведь во многом здоровый образ жизни требует стараний и ограничений. Но если начать соблюдать его в юном возрасте, то результат не заставит себя долго ждать!